الأرز الأسود وفوائده المتعددة و 4 طرق لاستخدامه للبشرة والشعر

اهم فوائد واضرار الارز الاسود للبشرة

لقد سمعنا جميعنا عن الأرز الأبيض وفوائد ماؤه في  تجميل البشرة والشعر، ولكن هل تساءلتِ يوماً كيف سيكون مظهر بشرتك أو شعرك بعد استخدام الأرز الأسود، وكم من الفوائد الصحية التي ستحصلين عليها إذا ما قمتِ بإدراجه ضمن الروتين الغذائي اليومي، تعرفي على الأرز الأسود وفوائده المتعددة وطرق استخدامه للبشرة والشعر.

نبذة عن الأرز الأسود

يصنف الأرز الأسود من أنواع المحاصيل المهمة في آسيا ويسمى بالأرز الممنوع؛ وذلك لأنه كان حكراً على الملوك فقط لفوائده الغنية وقيمته الغذائية العالية، يميل لونه  للأسود الأرجواني ويحتوي على ثمانية عشر حمض أميني ومعادن وفيتامينات متعددة، ويملك خصائص علاجية وجمالية مذهلة.

فوائد الأرز الأسود للبشرة

1. تنظيف البشرة بعمق: يحافظ الأرز الأسود على صحة البشرة وإشراقتها وينظفها بعمق لغناه بالأحماض الأمينية والمكونات الأساسية التي تساعد على تنشيط الخلايا، كما أنّه يحمي البشرة من الجذور الحرة.
2. إشراق البشرة ونضارتها: يُحدث الأرز الأسود فرقاً واضحا في نضارة البشرة وإشراقها؛ لتزويده الخلايا بمضادات الأكسدة القوية، بالإضافة إلى أنه  يحارب بهتان خلايا البشره ويجددها ويمنحها مظهراً أكثر نعومة ونضارة وامتلاءاً.
3.  ترطيب البشرة وتنعيمها: يساعد الأرز الأسود على تنقية البشرة من السموم ويغذيها ويرطبها باعتدال ويساعدها على التخلص من الاحمرار والتشققات وجميع المشاكل الجلدية، كما أنه يكافح علامات الشيخوخة والخطوط الدقيقة والتجاعيد.
4. تقشير خلايا الجلد الميت: يعزز الأرز الأسود تقشير خلايا الجلد الميت ويسرع في تجديد خلايا جديدة، ويساعد على انتقال الاكسجين من الدم عبر الجلد، ومع ذلك نوصي بعدم تقشير البشرة بأكثر عن الحد المطلوب مرة أو مرتين أسبوعيا حتى لا يتعرض للجفاف.

كيفية دمج الأرز الأسود في روتين العناية بالبشرة

 بعد أنّ بيننا لك فوائد فوائد الارز الأسود للبشرة، لابد من توضيح كيفية دمجه في روتين العنايه بالبشره للحصول على أقصى الفوائد:

أقنعة الوجه الجاهزة: يمكنكِ استخدام  أقنعة الوجه الجاهزة التي تحتوي على الأرز الأسود، ويوجد العديد من الأقنعة ذات العلامات التجارية المعروفة وتحتوي على  خلاصة الأرز الأسود ويمكن تطبيقها على البشرة ثلاث مرات أسبوعيا؛ لتعزيز احتياجاتها ومنحها النضارة وتغذيتها والاستفادة منها، وفي بعض الأحيان يدمج الارز الاسود مع بعض الاقنعه بمادة الفحم أو الألوفيرا لتعزيز فائدته.

ماء الأرز الأسود: يمكنكِ استخدام ماء الأرز الأسود بغسل الأرز وتركه حتى ينتقع وتصفيته  حتى تحصلي على الماء المخمر والغني بمضادات الأكسده والفيتامينات ويمكنك تطبيقه على البشرة بعد غسلها وتنظيفها مرتين يومياً؛ للحصول على الفائدة المرجوة.

 دقيق الأرز الأسود: يمكنكِ طحن الأرز الأسود للحصول على دقيق ناعم وخلطه  مع ماء الورد أو مع الماء العادي وتطبيقه كقناع مغذي على الوجه لمده 20 دقيقه ثم يغسل بالماء.

فوائد الأرز الأسود للشعر

1.  الأرز الأسود هو منجم من الفيتامينات الأساسيه ومضادات الأكسده.
2. كما يعتبر استخدامه في غسل الشعر من التقاليد والممارسات الشائعه في الصين من قبل النساء لفوائد الرائعة.
3.  تغذية الشعر وتنشيط فروة الرأس وتقوية الشعر وحمايته من التقصف والتلف.
4. منح اللمعان والقوة والحيوية، كما أنه  يعزز إنبات الشعر الجديد وينشط الدورة الدموية لفروة الرأس.

 طريقة استخدام الأرز الأسود للشعر

يمكنك غسل الشعر بماء الأرز الأسود المخمر بعد غسله بالشامبو ويفضل تركه حتى يجف لوحده، ويمكنك استخدامه مع جل الألوفيرا بمقادير متساوية  وتطبيقه على الشعر كقناع مغذي يومي.

الآثار الجانبية للأرز الأسود

 يعتبر الأرز الأسود من الحبوب الصحية الكاملة والغنية بالقيمة الغذائية العالية، ولا يحتوي على أي أضرار محتملة لتطبيقه على البشره او الشعر، ولا يوجد فيه أي مادة كيميائية، ولا يوجد أي آثار ايضا لتناوله، بل يجب إدراجه في النظام الغذائي اليومي وتناوله مع وجبات الغداء؛ للاستفادة منه على أكمل وجه  عوضاً عن الأرز الأبيض.

فوائد متنوعة للأرز الأسود

1.  يعتبر من أنواع الأرز الغني بمضادات الأكسدة لاحتوائه على قشرة النخالة الخارجية، كما يحتوي على مادة الأنثوسيانين  والتي لها دوراً مهماً في حماية الجسم من المشاكل الصحية الشائعة كأمراض القلب والأوعية الدموية، ويحمي من تكون الأورام السرطانية ويعزز وظائف المخ ويقلل من الالتهابات.
2. يدعم  الأرز الأسود صحة القلب وفقاً لما بينته العديد من الدراسات بأنه يقلل من تصلب الشرايين ويحمي من النوبات القلبية والسكتات الدماغية ويقلل نسبة الكوليسترول الضار ويحد من تركيزات الدهون الثلاثية.
3. يطهر الأرز الأسود الجسم من السموم وفقاً لما بينته بعض الدراسات بأن تناول الأرز الأسود يساعد على تطهير الجسم من السموم وكذلك تطهير الكبد لاحتوائه  على العديد من مضادات الأكسدة.
4. يحسن الأرز الأسود من صحة الجهاز الهضمي  لاعتباره من الحبوب الغنية بالألياف التي تحسن  من كفاء صحة الجهاز الهضمي ويخفف من الإمساك والنفخة. 
5.  يعزز الوقاية من ارتفاع سكر الدم وفقاً لما بينته الأبحاث بأن تناول الأرز الأسود له دور كبير في امتصاص السكر من مجرى الدم مقارنة مع الحبوب البيضاء.
6. يعتبر الأرز الأسود من الحبوب الخالية من الجلوتين  ويؤدي تناوله للحد من الإفراط في تناول الطعام وأيضا يعتبر من الحبوب التي تساعد في تجنب مقاومة الأنسولين وبالتالي يحد من السمنة ويخفف  من الوزن ويمنح الشعور بالشبع أيضاً وله دور مهم في تخسيس الوزن.

عزيزي الزائر، نحن نبذل جهدا كبيرا في محاولة توفير المعلومة الصحيحة، لذلك لا تبخل علينا بكتابة رأيك في التعليقات إذا اعجبتك المقالة، واذا لم تعجبك ساعدنا في تحسين المحتوى الذي نقدمه عن طريق ابداء رأيك في التعليقات.

قد يعجبك ايضا

• فوائد كريم بيبانثين الازرق للوجه و 6اضرار له على البشرة.
• فوائد إبر النضاره للوجه و 4 اضرار لها على البشرة.