طعام الطفل في الشهر الرابع و 4 مخاطر لاطعامه قبل ال6 شهور

اكل اطفال عمر 4 شهور

تحاول الكثير من الأمهات البدء بإطعام طفلها في وقت مبكر من عمره، وأول محاولات إطعام الطفل تبدأ عادة في الشهر الرابع، وهو عمر مناسب لبدء تناول الطعام الصلب مثل الخضار والفواكه والأرز وغيرها من أطعمة، ولكن يجب مراعاة طريقة إعداد الطعام للرضيع، حتى لا يسبب له الطعام الحساسيّة، و في مشاكل في المعدة أو الهضم، لذا فإن أول خطوة في إطعام الرّضيع بعمر 4 شهور تبدأ بنوعيّة الطعام الذي يُقدّم له، وطريقة تحضير هذا الطعام.

هل يمكن إطعام الطفل في الشهر الرابع؟

إن إعطاء طفلك الرّضيع بعمر 4 شهور الطعام هو مسألة مهمة وحدث بارز في حياة الطفل، وبحسب خبراء التغذية والأطباء، فإن الطفل بداية من 4 شهور يُبدي استعدادًا كبيرًا لتناول الأغذية الصلبة، والتي تكون مكمّلة للرضاعة الطبيعيّة أو الصناعيّة، لأنه من عمر 4 شهور يبدأ الأطفال باستخدام حاسة التذوّق لتمييز الطعام، ويبدؤون بتحريك لسانهم من أجل تحريك الطعام ومحاولة هضمه ودفعه إلى مقدّمة الفم من أجل بلعه، ويتوقفون أيضًا عن دفع الطعام بألسنتهم إلى خارج أفواههم.

ومن أبرز العلامات التي تساعدك في معرفة فيما إذا كان طفلك مستعد لتناول الأطعمة الصلبة مايلي:

1. إذا كان طفلك يستطيع رفع رأسه في وضعيّة مستقيمة وثابتة لمدة من الزمن.
2. إذا كان طفلك يستطيع الجلوس لوحده مع وجود الدعائم.
3. إذا كان طفلك يلفظ يديه أو لعابه.
4. إذا كان طفلك يُبدي رغبة بتناول الطعام، عن طريق الانحناء للأمام وتهيئة فمه وفتحه.

 

ملاحظة

إذا توفّر في طفلك ماذكرنا، وكان فعليًا يقوم بما بكل تلك الحركات أو الإيماءات، ابدئي بإطعامه فورًا في عمر 4 شهور، ولكن مع الحرص على الاستمرار في إرضاعه.

طريقة تحضير الطعام للطفل في عمر 4 شهور

يمكنك تحضير طعام خفيف ولذيذ ومفيد في نفس الوقت لطفلك في عمر 4 شهور، ويمكنك القيام بذلك عن طريق:

1. في الشهر الرابع يمكنك إطعام طفلك بعض المشروبات المخففة مثل عصير الفواكه الطازجة ووضعها في الببرونة له، ويمكنك أيضًا إعطائه ملعقة أو ملعقتين من لبن الزبادي.
2. الخضار والفواكه المهروسة، يمكنك أيضًا هرس بعض أنواع الخضار والفواكه، مثل التفاح والكوسا والبطاطا والجزر والقرع والموز وإطعامها لطفلك.
3. الحبوب، إذ يمكنك تقديم وجبة واحدة من الحبوب لطفلك، مثل الأرز والشوفان، وخلط الأرز مع اللبن، والشوفان مع الحليب.
4. الخضار المسلوقة على البخار، يمكنك تقديمها لطفلك على شكل شوربات، مثل شوربة البطاطا الحلوة، شوربة الأفوكادو، شوربة البازيلاء، شوربة الكوسا، والبدء بإطعامه  وجبة واحدة في اليوم من هذه الشوربات.

طفل 4 شهور ماذا يأكل؟

هناك عدد من الأطعمة المغذيّة والمفيدة التي يمكن أن يتناولها الطفل بعمر 4 شهور ومنها:

1. الحبوب: مثل الأرز، الشوفان.
2. البسكويت غير المُحلّى مع الحليب.
3. الخضراوات والفواكه: مثل الجزر، البطاطا الحلوة، الكمثرى، التفاح، الموز، الأفوكادو.
4. مشتقات الألبان: مثل لبن الزبادي، الحليب، اللبنة، الجبنة.

مخاطر إطعام الطفل قبل 6 شهور

لكن هناك عدد من المخاطر التي قد تواجهينها في حال رغبتي في إطعام طفلك بعمر 4 شهور، ومن هذه المخاطر:

1. الإصابة بالإختناق، نتيجة عدم بلع الطفل للطعام، أو استقرار الطعام في مجرى التنفس، أو نتيجة طريقة الإطعام الخاطئة مثل إعطائه طعام قاسي أو صلب أو غير مهروس جيدًا، مما يسبب اختناقه.
2. قد يتسبب إعطاء الطفل للطعام في عمر 4 شهور الكثير من المشاكل مثل الحساسيّة من القمح أو الألبان.
3. قد يصيب الطفل بعض المشاكل الصحيّة مثل المغص، والإسهال، والإنتفاخات، لأن الأنزيمات المسؤولة عن الهضم لا تعمل بشكل فعّال قبل 6 شهور.
4. خطر الإصابة بالسمنة، قد يؤدي إطعام الطفل بعمر مبكرة بدءًا من 4 شهور،باحتماليّة الإصابة بالسمنة فيما بعد.

نصائح لتجربة إطعام ناجحة لطفلك في عمر 4 شهور

هناك بعض النصائح المهمة التي عليكِ أخذها بعين الإعتبار عند إطعام طفلك في عمر 4 شهور، والنصائح هي:

1. ابدئي بإدخال صنف طعام واحد من دون إضافة السكر أو الملح له، ثم زيدي بكمية الطعام تدريجيًا مع مرور الوقت، ففي المرة الأولى لإطعامه، قدّمي له ملعقة واحدة من الطعام، وفي اليوم التالي اجعليها ملعقتين، وفي اليوم الثالث 4 ملاعق وهكذا، حتى تظهر أي أعراض حساسيّة ضد أي نوع من الطعام.
2. بعد مرور أسبوع كامل، أدخلي صنف جديد من الطعام على جدول طفلك بنفس الطريقة الأولى بالتدريج، وراقبي أي علامات حساسيّة تظهر عليه، بعد ذلك قومي بدمج أصناف الطعام التي قمتِ بتجريبها سابقًا معًا.
3. قومي بتقريب الملعقة على فم طفلك حتى يشم الطعام ويتذوقه أولاً، ولا تدخل ملعقة الطعام فجأة في فمه.
4. لا تنسِ أن معدة الطفل بعمر 4 شهور صغيرة جدًا، لذا لا تتوقعي منه أن يتناول كامل الوجبة التي أعددتها له، ويمكنك تقسيمها على أوقات مختلفة من النهار.
5. نوّعي من الطعام الذي تقدمينه لطفلك، فالطفل سيمل إذا قدمتِ له نفس نوع الطعام في كل يوم.
6. لا تجبري طفلك على الأكل أكثر من اللازم، بل احرصي على تحبيب طفلك بالأكل ووقت الطعام.
7. قومي بتقديم الخضار والفواكه الصلبة مثل التفاح والجزر عن طريق طبخها على البخار، لأن طبخ الخضار والفواكه سيجعل هضمها أسهل بكثير فيما لو قدمتها صلبة.
8. شجّعيه على تناول الطعام، واجعلي وقت تناوله للطعام وقتًا ممتعًا، جربي إعطائه ملعقة جميلة ومزخرفة يلهو بها، أو شجّعيه على تناول الطعام بنفسه، وضعي له الطعام بأطباق ملونة وجاذبة للنظر.

عزيزي الزائر، نحن نبذل جهدا كبيرا في محاولة توفير المعلومة الصحيحة، لذلك لا تبخل علينا بكتابة رأيك في التعليقات إذا اعجبتك المقالة، واذا لم تعجبك ساعدنا في تحسين المحتوى الذي نقدمه عن طريق ابداء رأيك في التعليقات.

قد يعجبك ايضا

• غذاء الطفل الرضيع من عمر6 الى 12 شهر مع 3 مراحل لادخال الطعام.
• غذاء الطفل في الشهر السادس و7 نصائح لتغذية الطفل.
• تنظيف الطفل من الفوط وتدريبه على التواليت خلال 6 ايام.